Eine positive Lebenseinstellung kann offenbar auch der Herzgesundheit helfen. Forschende der University of Illinois werteten mehrere Studien aus, in denen Menschen mit erhöhtem Herz-Kreislauf-Risiko Optimismus, Achtsamkeit oder Dankbarkeit trainierten.
Bereits nach acht Wochen verbesserten sich Blutdruck und Entzündungswerte messbar. Positive Psychologie könnte damit eine wertvolle Ergänzung zur Herz-Kreislauf-Prävention sein.
https://www.deutschlandfunknova.de/nachrichten/positive-psychologie-optimismus-haelt-das-herz-fit
