Blutflussrestriktionstraining (BFR) ist eine gelenkschonende Krafttrainingsmethode, bei der Manschetten an Armen oder Beinen den Blutfluss teilweise drosseln. Dadurch entsteht ein starker Trainingsreiz trotz geringer Last,…

Polar‑Bären gelten als Ikonen der Arktis und als Symbol für die Folgen des Klimawandels. Neue Forschungsergebnisse aus der norwegischen Region Svalbard überraschen: Trotz rapide schrumpfendem Meereis sind…

Loos-en-Gohelle, a former coal-mining town in northern France, has successfully reinvented itself through a citizen-led ecological transition. After the mines closed in the 1980s, the…

Dies ist ein interessanter Artikel von Blick.ch, von dem du profitieren und der die Artenvielfalt in deiner Stadt fördern könnte. Grüne Oasen in Städten wie…

Eine neue Sonderausstellung in der Umwelt Arena Schweiz in Spreitenbach thematisiert die Bedeutung vernetzter Lebensräume für Biodiversität und Lebensqualität. Unter dem Titel «Ökologische Infrastruktur im…

Skifahren belastet die Umwelt: Pistenbau zerstört Wälder, Schneekanonen verbrauchen Wasser und Energie, Wildtiere werden gestört, und Hotels und Lifte verursachen CO₂-Emissionen. Dennoch setzen immer mehr…

Im Kafi Paradiesli stehen Genuss, Qualität und regionale, saisonale Produkte im Mittelpunkt. Unser gemütliches Café in Hottingen bietet eine heimelige Atmosphäre, die zum Verweilen und…

Ein Mittagsschlaf kann nicht nur erholsam sein, sondern auch das Gehirn stärken. Forschende aus der Schweiz und Deutschland zeigen, dass bereits 45 Minuten Schlaf die…

Gamen als Seniorenhobby? Ja – und das mit gutem Grund. Videospiele sind schon lange nicht mehr nur für die Jüngsten gedacht. Menschen nach der Pensionierung…

A 2022 analysis of 36 cancer types across 185 countries suggests that almost 40% of new cancer cases could be linked to modifiable risk factors…